叶酸是什么东西有什么作用

酸是一种水溶性维生素，也称为维生素B9。它在人(rén)体(tǐ)中具有多种重要作用，包括促进红细胞和DNA的合成、维持神经系统的正常功能、预防胎儿神经管缺陷和心血管疾病等。叶酸还有助于维持皮肤、头发和眼睛的健康。建议孕妇和计划怀孕的女性增加叶酸的摄入量，以预防胎儿神经管缺陷。