吃什么可以加快新陈代谢

下是一些可以加快新陈代谢的食物：
1. 辣椒：辣椒中的辣素可以刺(cì)激(jī)身体产生热量，加速新陈代谢。
2. 蛋白质：蛋白质可以帮助身体构建肌肉，而肌肉可以消耗更多的能量，从而加速新陈代谢。
3. 绿茶：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，从而加速新陈代谢。
4. 柠檬水：柠檬水中的维生素C可以帮助身体消耗更多的脂肪，从而加速新陈代谢。
5. 酸奶：酸奶中的益生菌可以帮助身体消化食物，从而加速新陈代谢。