吃什么可以长胖

高热量、高脂肪、高糖分的食物可以增加体重,例如巧克力、薯片、冰淇淋、甜点、油炸食品、糖果、饮料等。同时,也需要控制饮食量和坚持适量运(yùn)动(dòng),才能保持健康的体重。