吃什么清火

以食用一些具有清火作用的食材，例如绿豆、苦瓜、黄瓜、西瓜、柚子、草莓、香蕉等水果和蔬菜，以及绿茶、菊花、金银花等草药。另外，少吃辛辣、油腻、刺(cì)激(jī)性食物，多喝水也有助于清火。但如果身体出现严重不适，建议及时就医。