吃什么清肝明目

以多吃一些黑木耳、山药、菠(bō)菜(cài)、西红柿、胡萝卜、苹果、橙子等富含维生素和矿物质的食物，有助于清肝明目。另外，多喝水、多运(yùn)动(dòng)也有助于清除体内毒素，提高身体的免疫力。