一些含有高纤维素的食物，如苹果、胡萝卜、芹菜等，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。此外，含有维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，也有助于减少牙齿上的色素沉积，使牙齿更加白净。
吃什么牙齿会变白
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