吃什么肉减肥去脂最有效

肉（如鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等）是减肥去脂最有效的选择，因为它们富含蛋白质和少量脂肪，有助于增加饱腹感并促进代谢。与此同时，要避免高脂肪和加工肉类（如猪肉、培根、香肠等）的摄入。