吃什么降血压

些可以降血压的食物包括：鱼类（富含omega-3脂肪酸）、豆类、坚果、燕麦、西兰花、芹菜、菠(bō)菜(cài)、番茄、蓝莓、甜瓜、黑巧克力等。此外，减少盐的摄入、控制体重、增加运(yùn)动(dòng)等也可以帮助降低血压。但是，如果您有高血压问题，建议咨询医生或专业营养师的意见。