吃啥降血压

以选择低盐、低脂、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品、鱼类、豆类等。其中一些食物如石榴、紫苏、大蒜、芹菜等被认为具有降血压的作用。但是，如果患有高血压，应该在医生的指导下进行饮食调整和治疗。