常来说，吃完鸡蛋后等待30分钟到1小时左右就可以进行运(yùn)动(dòng)了。这个时间可以让身体充分消化吸收鸡蛋提供的营养，避免在运(yùn)动(dòng)过程中出现不适。不过具体时间还需要根据个人情况而定，如果消化系统比较敏(mǐn)感(gǎn)，建议等待更长时间再进行运(yùn)动(dòng)。
吃完鸡蛋多久可以运(yùn)动(dòng)
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常来说，吃完鸡蛋后等待30分钟到1小时左右就可以进行运(yùn)动(dòng)了。这个时间可以让身体充分消化吸收鸡蛋提供的营养，避免在运(yùn)动(dòng)过程中出现不适。不过具体时间还需要根据个人情况而定，如果消化系统比较敏(mǐn)感(gǎn)，建议等待更长时间再进行运(yùn)动(dòng)。
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