吃枸杞上火怎么办

枸杞上火的情况可能是因为您的身体体质较热，建议适量饮水，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺(cì)激(jī)性食物和饮料。同时，可选择食用其他具有滋补作用的食材，如银耳、百合、花菜等，以平衡身体的阴阳平衡。如症状持续或加重，建议咨询医生。