吃甜点的好处

点可以带来愉悦的口感和心情,适度的甜点摄入也可以提高血糖水平,增加能量和精力。此外,一些甜点中含有的水果、坚果等成分还具有一定的营养价值,如维生素、矿物质等。但是,过量的甜点摄入会导致肥胖、糖尿病等健康问题,所以要注意适量食用。