吃花生米会发胖吗

生米含有较高的脂肪和热量，如果摄入过多，就会导致体重增加，但适量食用花生米不会导致明显的发胖。建议在饮食中适量摄入花生米，同时注意控制总热量和脂肪摄入量，配合适当的运(yùn)动(dòng)，以维持健康的体重。