吃茯苓粉有什么好处

苓粉有多种好处，包括：
1. 改善消化：茯苓粉有助于促进肠道蠕动，缓解胃肠道不适，提高消化吸收能力。
2. 抗炎抗菌：茯苓粉含有多种有益成分，具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用，有助于提高免疫力。
3. 降血糖：茯苓粉中的多糖成分有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4. 改善睡眠：茯苓粉中的有效成分能够调节神经系统，缓解压力，有助于改善睡眠质量。
5. 调节血脂：茯苓粉中的多糖成分能够降低血脂水平，有助于预防心血管疾病。