吃茶叶好不好

叶含有丰富的营养物质和抗氧化剂，有助于促进新陈代谢、提高免疫力、降低血压等。因此适量饮用茶叶是有益健康的。但是过量饮用茶叶可能会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量等问题，因此应该适量饮用。同时，也需要注意选购优质的茶叶，避免含有农药等有害物质。