吃茶叶好不好

叶本身是一种非常健康的饮品，含有丰富的抗氧化物质和其他营养成分。适量饮用茶叶可以帮助改善心情、增强免疫力、促进新陈代谢、降低血压、保护心脏等。但是，如果过量饮用茶叶，可能会引起一些副作用，如失眠、心悸、腹泻等。因此，建议适量饮用茶叶，以充分享受它的健康益处。