茶叶有益健康，但是直接吃茶叶可能会对身体造成不良影响，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他化学物质，过量摄入可能会引起头痛、恶心、心悸等症状。所以建议还是将茶叶用水冲泡成茶水来饮用。
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