吃茶叶好不好

叶含有多种有益成分，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等，有助于降低血脂、促进新陈代谢、提高免疫力、预防癌症等。因此，适量饮用茶叶是有益的，但也要注意不要过量，特别是不能饮用浓茶，以免对身体造成负担。同时，茶叶也要选择优质的，尽量避免添加色素、香精等不良成分的茶叶。