吃茶叶有什么好处

叶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助预防心脏(zāng)病(bìng)、癌症和其他慢性疾病。此外，茶叶还可以提高注意力和警觉性，帮助缓解压力和焦虑，并促进消化。不同类型的茶叶还有其独特的功效，例如绿茶可以帮助减肥和降低胆固醇，红茶可以增强免疫系统和促进血液循环。