叶含有多种营养成分，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等，对身体有多种好处。其中茶多酚具有抗氧化、降血压、降血脂、抗菌等作用；咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑、促进代谢；氨基酸则有助于预防和改善心血管疾病等。此外，饮茶还可以改善口臭、消除疲劳、增强免疫力等。但需注意，过量饮茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，产生不良反应，应适量饮用。
吃茶叶有什么好处
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叶含有多种营养成分，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等，对身体有多种好处。其中茶多酚具有抗氧化、降血压、降血脂、抗菌等作用；咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑、促进代谢；氨基酸则有助于预防和改善心血管疾病等。此外，饮茶还可以改善口臭、消除疲劳、增强免疫力等。但需注意，过量饮茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，产生不良反应，应适量饮用。
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