吃茶叶有什么好处

叶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少细胞损伤和预防慢性疾病，如心脏(zāng)病(bìng)、糖尿病和癌症等。此外，茶叶还有助于提高注意力和专注力，缓解压力和焦虑，促进消化和新陈代谢等。不过，需要注意的是，过量饮用茶叶可能会引起不适，建议适量饮用。