吃陈皮有什么好处

陈皮有以下好处：
1. 帮助消化：陈皮富含挥发油和柚皮苷，可以促进胃液分泌，缓解胃部不适，帮助消化。
2. 缓解咳嗽：陈皮中的挥发油和柚皮苷具有镇咳、祛痰的功效，能够缓解咳嗽症状。
3. 改善口臭：陈皮中的挥发油能够杀菌消炎，减轻口腔异味和口臭。
4. 减轻胸闷：陈皮中的柚皮苷能够扩张血管，增加血流量，减轻胸闷、胸痛等不适症状。
5. 降低血脂：陈皮中的柚皮苷能够降低血脂，预防心血管疾病。
总之，适量食用陈皮有益健康，但要注意不要过量，以免引起不良反应。