吃陈皮有什么好处

陈皮有以下几个好处：
1. 健脾开胃：陈皮能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，增进食欲，有助于消化不良、食欲不振等问题。
2. 缓解咳嗽：陈皮含有挥发油和柠檬酸等成分，有助于缓解咳嗽和喉咙痛等症状。
3. 调节肠胃：陈皮有助于调节肠胃功能，缓解腹胀、便秘等问题。
4. 抗氧化：陈皮中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化成分，能够减缓细胞老化和预防慢性疾病。
5. 提高免疫力：陈皮中的挥发油和黄酮类成分具有抗炎、抗菌作用，有助于提高免疫力，预防感染疾病。