吃鱼肝油对眼睛有什么好处

鱼肝油可以提供身体所需的omega-3脂肪酸，这对眼睛健康非常重要。omega-3脂肪酸可以减少眼睛干燥和炎症，预防眼睛疾病，如黄斑变性和青光眼等。此外，鱼肝油中的维生素A也有助于保护眼睛健康。