是一种传统的饮品，具有多种功效和作用。以下是常见的几种茶的功效、作用和禁忌：
1. 绿茶：具有清热解毒、降脂减肥、防癌抗癌、美容养颜等功效。但是，由于绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，所以对于心脏(zāng)病(bìng)、高血压、贫血等人群不宜过量饮用。
2. 红茶：具有提神醒脑、健脾益胃、降低血脂等功效。但是，由于红茶含有茶碱，对于胃肠不好、失眠、贫血等人群不宜过量饮用。
3. 黄茶：具有清热解毒、滋阴润燥、降低血压等功效。但是，由于黄茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，对于心脏(zāng)病(bìng)、高血压、贫血等人群不宜过量饮用。
4. 白茶：具有清热解毒、抗氧化、增强免疫力等功效。但是，白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，对于心脏(zāng)病(bìng)、高血压、贫血等人群不宜过量饮用。
5. 乌龙茶：具有降脂减肥、美容养颜、抗衰老等功效。但是，由于乌龙茶中含有茶碱，对于胃肠不好、失眠、贫血等人群不宜过量饮用。
总体而言，适量饮用茶可以起到很好的保健作用，但是对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要谨慎饮用或遵医嘱。同时，过量饮用茶也会对身体产生不良影响，如失眠、心慌、胃痛等。