下是常见茶的功效与作用：
1. 绿茶：抗氧化、提神醒脑、降低血脂、防癌抗癌、预防心脑血管疾病等。
2. 黑茶：降脂、降压、促进消化、解酒、抗疲劳、美容养颜等。
3. 白茶：清热解毒、降火去腻、提高免疫力、防衰老、抗氧化等。
4. 乌龙茶：减肥瘦身、降血脂、降低血糖、美容养颜、提高免疫力等。
5. 花草茶：舒缓神经、清热解毒、美容养颜、减肥瘦身、促进睡眠等。
6. 普洱茶：降脂降压、降血糖、促进消化、解酒、美容养颜等。
总的来说，茶叶的功效与作用因种类而异，但都具有抗氧化、降脂、美容养颜、提高免疫力等共同特点。同时，不同的人群也需要根据自身情况选择不同的茶叶来达到更好的效果。