是一种常见的饮品，不同种类的茶具有不同的功效和作用。以下是几种常见茶的功效和作用：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，具有抗氧化、抗菌、降低胆固醇、预防心血管疾病、调节血糖和减肥等作用。
2. 红茶：红茶富含茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多种维生素，具有提神醒脑、促进消化、预防龋齿、强化骨骼和防治心血管疾病等作用。
3. 黑茶：黑茶含有多种生物活性物质，具有降低血脂、降血压、抗菌、抗氧化、抗肿瘤、养胃等作用。
4. 花草茶：花草茶具有不同的功效和作用，如菊花茶可以降血压、清热解毒；玫瑰花茶可以养颜美容、调节内分泌；金银花茶可以清热解毒、预防感冒等。
5. 普洱茶：普洱茶具有清热解毒、降脂减肥、降血压、抗菌等作用，还可以帮助消化、解酒。
总之，不同种类的茶具有各自特定的功效和作用，可以根据自己的需要选择适合自己的茶品。但是需要注意的是，过量饮用茶可能会对身体造成不良影响，建议适量饮用。