是一种非常受欢迎的饮品，不仅味道好，而且有很多健康功效。以下是各类茶的功效与作用：
1. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以帮助预防癌症和心血管疾病。此外，绿茶还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
2. 黑茶：黑茶有助于降低胆固醇和血压，减轻心血管疾病的风险。此外，黑茶还可以促进消化，预防便秘。
3. 红茶：红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高注意力和思维能力。此外，红茶还有助于保护牙齿，预防龋齿和口臭。
4. 白茶：白茶富含抗氧化剂和多种维生素，可以帮助保护皮肤，减缓衰老。此外，白茶还可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥。此外，乌龙茶还可以帮助降低血压和血糖。
总的来说，不同种类的茶都有各自独特的健康功效，可以满足不同人群的需求。