同种类的茶具有不同的功效和作用，以下是一些常见的茶及其功效：
1. 绿茶：富含儿茶素和茶多酚，有抗氧化、抗癌、降低血脂、减肥、提神等功效。
2. 黑茶：经过发酵，含有丰富的茶多酚和儿茶素，有降血脂、降血压、抗衰老、抗癌等功效。
3. 白茶：采摘嫩芽，不经过发酵，含有丰富的茶多酚和儿茶素，有抗氧化、抗癌、保护牙齿等功效。
4. 乌龙茶：介于绿茶和红茶之间，含有丰富的茶多酚、儿茶素和茶氨酸，有减肥、降血脂、提神等功效。
5. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，含有丰富的花草精华，有清热解毒、消炎镇痛、养颜美容等功效。
6. 水果茶：如柠檬茶、蜜(mì)桃(táo)茶等，含有丰富的维生素和矿物质，有清热解毒、补充营养等功效。
需要注意的是，不同的人(rén)体(tǐ)质和健康状况也会影响茶的功效和作用，因此在选择饮用茶类时应根据自身情况进行选择。