各类茶的功效与作用

的功效与作用众多，以下是一些常见的：
1. 绿茶：有助于减肥、降血脂、降血压、抗氧化、抗癌等作用。
2. 黑茶：有助于降脂、降压、降血糖、抗癌等作用。
3. 红茶：有助于提神醒脑、增强免疫力、促进消化等作用。
4. 白茶：有助于美容养颜、抗氧化、降脂等作用。
5. 乌龙茶：有助于减肥、降脂、降血压、清热解毒等作用。
6. 花草茶：有助于镇静安神、缓解焦虑、改善睡眠等作用。
总的来说，茶对人(rén)体(tǐ)有很多好处，但需要注意的是，过量饮茶也会对身体造成负面影响，建议适量饮用。