下是一些常见茶叶的功效：
1. 绿茶：有助于减肥、降低血压、预防心脑血管疾病、抗氧化、抗癌等作用。
2. 黑茶：具有降脂、降压、降血糖、消食、解酒等功效。
3. 红茶：含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，有提神醒脑、增强记忆力、促进消化等作用。
4. 白茶：具有抗氧化、抗癌、降血压、降血脂、保护牙齿等功效。
5. 乌龙茶：有助于减肥、降低血脂、促进消化、抗衰老等作用。
总的来说，茶叶中含有丰富的营养成分和生物活性物质，适量饮用有益于健康。但是，不同茶叶的功效因其成分不同而有所区别，同时，茶叶的功效也与个人的身体状况、饮用方式等有关，因此建议在饮用茶叶时注意适量、科学搭配。