向日葵花茶功效与作用是什么

日葵花茶有以下几个功效与作用：
1. 抗氧化：向日葵花茶富含多种抗氧化物质，能够减缓身体老化过程，预防疾病。
2. 降压降脂：向日葵花茶中的黄酮类物质可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3. 缓解焦虑：向日葵花茶中的营养物质可以缓解焦虑、疲劳和紧张情绪，让人感到放松和舒适。
4. 美容养颜：向日葵花茶中的维生素E和花青素可以促进皮肤细胞新陈代谢，让肌肤更加光滑细嫩。
5. 改善睡眠：向日葵花茶中的镁元素可以缓解神经系统的紧张，促进睡眠，改善睡眠质量。