含蛋白质高的食物有哪些

些含蛋白质高的食物包括肉类（牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等）、鱼类（三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、海鲜（虾、蟹、贝类等）、豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红豆等）、坚果（杏仁、核桃、花生等）、奶制品（牛奶、酸奶、乳酪等）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等）等。