咀嚼茶叶有什么好处

嚼茶叶可以释放茶叶中的营养成分，包括咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚、氨基酸等，有助于提高注意力、改善心情、促进消化等功效。此外，咀嚼茶叶还有助于口腔卫生，可以减轻口臭、预防龋齿等。但需要注意的是，过度咀嚼茶叶可能会对牙齿造成损伤，应适量食用。