嚼茶叶有以下几个好处：
1. 促进消化：咀嚼茶叶可以刺(cì)激(jī)唾液分泌，增加口腔、胃肠道的润滑度，有助于消化。
2. 保护牙齿：茶叶中含有大量的天然氟化物，可以预防蛀牙和龋齿。
3. 改善口气：茶叶中的挥发油能够去除口腔异味，保持口气清新。
4. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分具有抗氧化和免疫调节作用，有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
需要注意的是，咀嚼茶叶应该选择新鲜的、干净的茶叶，避免吞咽茶叶渣，同时也不要过度咀嚼，以免对口腔造成过度刺(cì)激(jī)。