和什么绿茶对身体好吗

茶本身就对身体有益处，但如果要选择特别有营养的绿茶，可以考虑以下几种：
1. 龙井茶：含有丰富的氨基酸、茶多酚和维生素C，有助于降低血脂和血糖、保护心脏等作用。
2. 碧螺春茶：含有丰富的氨基酸、茶多酚和咖啡碱，有助于提神醒脑、抗氧化等作用。
3. 珠茶：含有丰富的茶多酚和咖啡碱，有助于促进新陈代谢、降低体重等作用。
4. 毛峰茶：含有丰富的茶多酚和咖啡碱，有助于提高免疫力、预防癌症等作用。
总的来说，选择新鲜、高品质的绿茶，不添加糖和奶制品，每天饮用适量的绿茶，对身体是有益的。