啡和茶都具有提神作用，但是咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，所以咖啡更能提神。但是，过量饮用咖啡会导致心跳加速、失眠等不良反应，所以适量饮用是很重要的。茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够提神、增强注意力和精神集中力，同时还有助于缓解压力和焦虑。因此，如果您想要保持清醒和专注，可以适量饮用咖啡或茶，但要注意不要过量。
咖啡与茶哪个更提神
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啡和茶都具有提神作用，但是咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，所以咖啡更能提神。但是，过量饮用咖啡会导致心跳加速、失眠等不良反应，所以适量饮用是很重要的。茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够提神、增强注意力和精神集中力，同时还有助于缓解压力和焦虑。因此，如果您想要保持清醒和专注，可以适量饮用咖啡或茶，但要注意不要过量。
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