咖啡和茶叶哪个减肥效果好

啡和茶叶都有助于减肥,但具体哪个效果更好需要根据个人情况来定。咖啡含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以提高代谢率,促进脂肪燃烧,但过量饮用会对身体产生负面影响。茶叶中的茶多酚具有抑制脂肪吸收和代谢的作用,同时还有助于降低血压、血糖等指标。因此,建议根据个人口味和身体情况选择适合自己的饮品,同时注意饮用量的控制。