啡的功效包括提神醒脑、促进代谢、改善记忆力、减轻疲劳、增强肌肉力量等。此外，咖啡还含有丰富的抗氧化物质，有助于预防慢性疾病。
但是，咖啡也有一些副作用。过量饮用咖啡可能会导致失眠、心悸、神经质等不良反应。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还可能影响胃肠道功能，引起胃酸过多、腹泻等问题。咖啡还可能对孕妇和哺乳期妇女造成影响，因此孕妇和哺乳期妇女应限制咖啡摄入量。总之，适量饮用咖啡对健康有益，但是过量饮用会对健康产生不利影响。
啡的功效包括提神醒脑、促进代谢、改善记忆力、减轻疲劳、增强肌肉力量等。此外，咖啡还含有丰富的抗氧化物质，有助于预防慢性疾病。
但是，咖啡也有一些副作用。过量饮用咖啡可能会导致失眠、心悸、神经质等不良反应。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还可能影响胃肠道功能，引起胃酸过多、腹泻等问题。咖啡还可能对孕妇和哺乳期妇女造成影响，因此孕妇和哺乳期妇女应限制咖啡摄入量。总之，适量饮用咖啡对健康有益，但是过量饮用会对健康产生不利影响。