啡的好处包括：
1. 提神醒脑：咖啡中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，让人感到精力充沛、思维敏捷。
2. 增强记忆力：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脑部神经元的活跃度，有助于提高人的记忆力。
3. 改善情绪：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)大脑中的多巴胺等神经递质的分泌，有助于改善人的情绪。
4. 促进排便：咖啡中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进排便。
咖啡的坏处包括：
1. 心血管疾病：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会使血压升高，增加心血管疾病的风险。
2. 失眠：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人兴奋，导致失眠。
3. 消化问题：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)肠胃，可能会导致胃酸过多、胃痛等消化问题。
4. 上瘾：长期饮用咖啡可能会让人上瘾，戒断时会出现头痛、疲乏等不适症状。
咖啡的好处与坏处
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