(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性中枢神经系统的化学物质，可以提高人的警觉性、注意力和反应能力。同时，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还可以增加心率、血压和呼吸率，促进脂肪代谢，有助于减轻疲劳感和提高运(yùn)动(dòng)耐力，还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。但是，过量摄入咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会导致神经兴奋过度，引起失眠、头痛、心悸、焦虑、手抖等不良反应。因此，建议适量饮用咖啡或其他含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，不宜过量。
咖啡碱的功效与作用
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