啡碱是一种天然的刺(cì)激(jī)性物质，常见于咖啡、茶、可可等食物中。它具有一定的药理作用，其主要功效与作用如下：
1. 刺(cì)激(jī)中枢神经系统：咖啡碱可以促进脑部神经元的兴奋，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和反应能力，提高思维和注意力。
2. 改善心血管系统：咖啡碱可以扩张血管，增加心脏的收缩力和心输出量，降低血压，改善心血管系统的功能。
3. 抗疲劳：咖啡碱可以减轻身体疲劳和乏力感，提高身体的耐力和体力。
4. 刺(cì)激(jī)呼吸系统：咖啡碱可以刺(cì)激(jī)呼吸中枢，增加呼吸深度和频率，促进氧气的吸收和利用。
5. 增加代谢率：咖啡碱可以促进脂肪的分解和代谢，增加基础代谢率，有助于减肥和燃烧脂肪。
需要注意的是，咖啡碱的摄入量应适度，过量摄入会产生负面影响，如失眠、心悸、胃部不适等。同时，咖啡碱对不同人群的作用也有所差异，不宜过度依赖。