梅水有以下几个功效：
1. 消暑解渴：咸梅水可以帮助身体降温，解除炎热天气带来的不适感。
2. 帮助消化：咸梅水可以促进消化，缓解胃部不适，还可以帮助排便。
3. 补充盐分：咸梅水中含有丰富的盐分，可以补充身体所需的盐分，预防盐分不足带来的身体不适。
4. 抗氧化：咸梅中的维生素C和多酚等成分具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害。
5. 促进免疫力：咸梅中的维生素C和多酚等成分可以促进身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
梅水有以下几个功效：
1. 消暑解渴：咸梅水可以帮助身体降温，解除炎热天气带来的不适感。
2. 帮助消化：咸梅水可以促进消化，缓解胃部不适，还可以帮助排便。
3. 补充盐分：咸梅水中含有丰富的盐分，可以补充身体所需的盐分，预防盐分不足带来的身体不适。
4. 抗氧化：咸梅中的维生素C和多酚等成分具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害。
5. 促进免疫力：咸梅中的维生素C和多酚等成分可以促进身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。