哪个茶功效好

同的茶具有不同的功效，以下是一些常见的茶和它们的功效：
1. 绿茶：含有丰富的抗氧化剂，有助于降低胆固醇和血压，促进新陈代谢，预防心脏(zāng)病(bìng)和癌症。
2. 黑茶：有助于消化和减肥，还可以降低血压和胆固醇，增强免疫力。
3. 白茶：含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，有助于保护心脏和肝脏，预防癌症和糖尿病。
4. 乌龙茶：有助于消化和减肥，还可以降低血糖和胆固醇，增强免疫力。
总的来说，选择适合自己口味和身体状况的茶，每天适量饮用，可以获得很多健康益处。