哪个茶叶减肥好

茶和乌龙茶被认为是减肥效果较好的茶叶。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧。乌龙茶则含有较高的多酚类物质，可以帮助调节脂肪代谢和降低血脂。但是，只靠饮茶减肥并不是一个理想的方式，还需要注意饮食和运(yùn)动(dòng)等方面。