茶和乌龙茶都有一定的减肥功效。绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)新陈代谢，促进脂肪的分解和代谢，同时还能抑制脂肪的吸收。乌龙茶中的茶多酚能够帮助调节血糖和胆固醇，有助于减少脂肪的积累。但是，茶叶本身并不能减肥，只能在合理的饮食和运(yùn)动(dòng)的基础上起到辅助作用。
哪个茶有减肥功效
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茶和乌龙茶都有一定的减肥功效。绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)新陈代谢，促进脂肪的分解和代谢，同时还能抑制脂肪的吸收。乌龙茶中的茶多酚能够帮助调节血糖和胆固醇，有助于减少脂肪的积累。但是，茶叶本身并不能减肥，只能在合理的饮食和运(yùn)动(dòng)的基础上起到辅助作用。
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