茶、菊花茶、柠檬茶、薄荷茶等都有一定的防暑效果,可以帮助清热解暑、降温解渴。但需要注意的是,饮用茶叶时不要过量,以免适得其反。同时,在高温天气下,除了饮用防暑茶之外,还应注意多喝水、避免长时间暴晒等措施。
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