茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，进而达到减肥的效果。其中，龙井绿茶、碧螺春绿茶、毛峰绿茶等品种的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，减肥效果较好。但是，减肥并不仅仅只靠喝绿茶，还需要合理的饮食和运(yùn)动(dòng)，才能取得更好的减肥效果。
茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，进而达到减肥的效果。其中，龙井绿茶、碧螺春绿茶、毛峰绿茶等品种的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，减肥效果较好。但是，减肥并不仅仅只靠喝绿茶，还需要合理的饮食和运(yùn)动(dòng)，才能取得更好的减肥效果。