哪种绿茶减肥效果好

茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以帮助加速新陈代谢和脂肪氧化，从而减少体重和脂肪堆积。其中，日(rì)本(běn)的煎茶和龙井茶被认为是减肥效果比较好的绿茶品种。但需要注意的是，减肥并不是仅仅靠饮用绿茶就能达到的，还需要配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。