茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)成分可以促进新陈代谢,有助于减肥。其中,龙井绿茶、碧螺春绿茶、绿茶粉等都是比较适合减肥的绿茶种类。但需要注意的是,绿茶并不是万能的减肥良品,减肥还需配合科学的饮食和运(yùn)动(dòng)。
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